Health test

1.肾阳虚测试题

  • 1.您是否腰膝酸软或伴有疼痛?

    是:   

    否:   

  • 2.您是否性欲减退?

    是:   

    否:   

  • 3.您是否畏寒怕冷、手脚冰凉?

    是:   

    否:   

  • 4.您是否出现情绪低落,注意力不集中,反应迟钝?

    是:   

    否:   

  • 5.您是否正常饮水,夜尿2次以上?

    是:   

    否:   

  • 6.您是否感到下肢浮肿、按之有凹陷?

    是:   

    否:   

  • 7.您是否四肢无力,稍微运动呼吸急促?

    是:   

    否:   

  • 8.您是否头发枯黄、没有光泽,牙齿松动?

    是:   

    否:   

测试结果

无相关症状

有相关症状

养生建议:

肾阳虚患者要养成良好的、健康的生活和饮食习惯。肾阳虚患者容易情绪不佳,所以要调节自己的情绪,减少负面因素影响;生活中要做到持乐观心态,学会适应不同的生活方式、丰富自己的生活、培养兴趣爱好,多交朋友等。肾阳虚患者冬季要注重避寒,春夏季要补阳气,且夏季依旧要防寒,不可贪图凉快。建议肾阳虚患者要多加强身体锻炼,动则生阳;性生活要节制且有规律;保证睡眠质量;多食有壮阳作用的食物,少食辛辣刺激性食物,做到尽量戒烟戒酒,养成良好的饮食习惯。